Služby
Joga lekcie - skupinové
Skupinové cvičenia prebiehajú v komornej atmosfére, čiže počet je obmedzený.
Meditačné cvičenia
Meditačné cvičenia sú skvelým spôsobom, ako zmierniť stres a napätie, zlepšiť koncentráciu a nájsť vnútorný pokoj a harmóniu.
Dychové techniky
Dychové techniky sú skvelým spôsobom, ako sa naučiť správne dýchať a zlepšiť svoje fyzické a mentálne zdravie. Dych je základ jogy, pokiaľ neviete správne dýchať, nemôžete ani správne cvičiť a žiť plnohodnotný život.
Joga lekcie - individuálne
Individuálne cvičenia sú pre tých, čo chcú z cvičenia vyťažiť čo najviac alebo majú nejaké zdravotné problémy a obmedzenia alebo sú časovo veľmi vyťažení a potrebujú prispôsobiť čas. Cvičenie je šité na mieru klientovi a jeho potrebám.
Workshopy a pobyty s jogou
Jógové workshopy sú skvelou príležitosťou pre každého, kto sa chce hlbšie ponoriť do sveta jógy a objaviť jej blahodárne účinky na telo, myseľ a dušu.
Ayurveda - konzultácie a poradenstvo
Relaxačné masáže sú účinnou metódou na uvoľnenie napätia a stresu v tele, ktorá pomáha nielen duševnému, ale aj fyzickému zdraviu.
Všetci túžime po pokoji a po kľude, keď nemusíme na niečo reagovať, rozhodovať sa, odpovedať, byť v pohotovosti....proste len tak byť. Pokoj, ktorý nenájdeme v mobiloch, obrazovkách, medzi ľuďmi či v podcastoch na produktivitu. To ticho a pokoj nájdeme, keď sa spojíme so sebou. Vo svojom vnútri nájdeme ticho, ktoré lieči a nič za to nežiada. Všetci potrebujeme znovu načerpať energiu, ktorú denne niekam sústredíme a dávame. Ak sami sebe neumožníme znovu načerpať energiu, prichádzajú zdravotné problémy a ochorenia.
Jednou z možností je vedomé cvičenie, dych a joga.